Acampar sem roupas traz benefícios à sua saúde

Acampar em meio à natureza é uma ótima experiência. Ela se torna ainda melhor quando a gente consegue fazer isso sem roupas. O contato direto com a natureza, o ar puro, poder banhar-se nu em algum rio ou lago, são coisas que só de pensar já nos fazem bem.

No entanto, desfrutar desse encontro despido junto à natureza traz alguns outros benefícios, os quais listaremos abaixo:

Absorver mais Vitamina D O nutriente que conseguimos a partir dos raios solares, ajuda na absorção do cálcio, além de favorecer o movimento muscular, o nosso cérebro e até o sistema imunológico. Ao contrário da maioria das outras vitaminas, a vitamina D é fornecida apenas em pequenas quantidades pelos alimentos. A maior porção de vitamina D à sua disposição foi produzida por seu próprio corpo quando sua pele estava em contato direto com a luz solar. É fácil imaginar que quanto mais pele puder ser atingida pelos raios solares, mais vitamina D será produzida.

Aumenta os níveis de serotonina Você certamente já ouviu falar em serotonina. Se não, saiba que ela é a responsável por regular nosso humor, nossa alegria. Essa substância química produzida pelo seu corpo, e principalmente o efeito que ela tem no cérebro, é a verdadeira razão pela qual você se sente feliz. Os níveis de serotonina aumentam com a ingestão de oxigênio, maior exposição à luz solar e maior atividade física. Todas as coisas que você normalmente encontra em acampamentos naturistas.

Ar fresco Uma das razões mais importantes pelas quais as pessoas acampam ou saem para a natureza, em geral, é para se afastar da poluição e do estresse das cidades. Em geral, os locais naturistas ficam em locais, cidades mais afastadas. Desnecessário dizer que a qualidade do ar provavelmente será muito melhor do que a maioria dos lugares onde você normalmente passa seus dias.

Menos estresse Alguns estudos mostraram que a natureza tem um efeito relaxante nos seres humanos, enquanto a visão de qualquer coisa artificial aumenta nossos níveis de estresse. O naturismo também tem um efeito positivo nos níveis de estresse, na medida em que os naturistas tendem a ficar mais relaxados com sua aparência e menos estressados ​​com o que as outras pessoas podem pensar deles.

Conexão com a terra Há um técnica terapêutica que exige que as pessoas toquem o solo com a pele nua para recarregar eletricamente o corpo. Essa técnica tem mostrado diversas vantagens para a saúde, especialmente no que se refere a resolver coisas como inflamação, doença cardiovascular, lesão muscular e dor crônica, mas também tem um efeito positivo no humor.

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